Eine tanztherapeutische Jahresgruppe für Frauen trifft sich um eigene Themen innerlich und äußerlich zum Ausdruck zu bringen.
Folgende Gruppeninhalte werden angesprochen:
Spaßaspekt:
- Freude, Neugierde und Lust sich zur Musik bewegen
Körperlicher Aspekt:
- Atmung, Muskeln und Kreislauf anregen
- Körperwahrnehmung wertfrei erfahren
- Kraft tanken
- Entspannungsübungen nutzen, um den Geist zur Ruhe zu bringen
Seelischer Aspekt:
- Lebensthemen kreativ bewältigen
- eigene Bedürfnisse klarer ausdrücken
- mit Mut, Angst und Hilflosigkeit umgehen
- Gelassenheit entdecken und in den Alltag einfließen lassen
Kreativer Aspekt:
- Individuelle Ausdrucksmöglichkeiten entwickeln
- Gleichgewicht zwischen Altbewährtem und neuen Möglichkeiten finden
Beziehungsaspekt:
- Selbst- und Fremdwahrnehmung schulen
- sich in der Gruppe weiterzuentwickeln
-Grenzen setzen und Nein-Sagen lernen
Organisatorisches:
Auf Anfrage Kurs möglich